탈모, 체념하지 말고 맥주효모를 먹어보자!

탈모예방의 시작, 먼저 먹는 것을 바꿔야 한다.

 

요즘 성별과 나이를 불문하고 모발이 얇아지고 빠지는 등 탈모 때문에 고민하는 사람들이 많다. 탈모의 원인은 호르몬의 변화와 유전적 요인 그리고 스트레스와 식습관 등을 들 수 있는데 많은 전문가들은 그 중에서 매일 먹는 음식의 선택이 탈모를 악화시키거나 반대로 탈모를 멈추거나 완화시킬 수 있다고도 말하고 있다. 

 

 

탈모와 모발 관리에 도움을 주는 음식

 

1. 다시마

 

다시마와 미역, 파래와 같은 해조류에는 비타민A와 비타민E, 비타민D 그리고 요오드와 미네랄이 풍부하다. 이러한 성분들은 모발의 주성분 중 하나로 손상된 모발 재생에 큰 도움을 주는데 특히 다시마의 풍부한 요오드 성분은 갑상샘 호르몬 분비를 촉진하여 모발과 손발톱 성장에 관여하는 케라틴 단백질의 합성에도 사용된다. 

 

 

다시마 식초- 참고로 다시마의 유효 성분들은 열에 약하기 때문에 다시마를 가열하지 않고 다시마 식초로 먹는 것이 더욱 효과적이다. <준비 재료> 다시마 20g, 식초 500ml, 설탕 1큰 술

 

다시마 식초는 상온에서 일주일 숙성시킨 후 물에 타서 섭취하면 좋은데 주의할 점으로 다시마의 요오드는 과다 섭취 시 갑상선에 부담을 줄 수 있으니 하루 1잔씩 섭취하는 것이 바람직하다. 

 

2. 검은콩

 

블랙푸드의 대표인 검은콩은 모발 관리에 도움을 주는 시스테인과 판토텐산 그리고 이소플라본 성분이 풍부하다. 특히 시스테인은 천연 황 함유 아미노산으로 모발 성장 속도와 모발 굵기에 영향을 주며 검은콩에 함유된 단백질과 불포화지방산은 두피에 영양분을 공급하여 모발을 더욱 건강하게 지켜준다. 

 

 

참고로 콩은 충분히 익히지 않으면 소화 흡수가 제대로 되지 않아 위와 장에 부담을 줄 수 있기 때문에 검은콩을 효과적으로 먹는 가장 쉬운 방법은 검은콩 밥을 지어 먹는 것이다. 

 

또한 검은콩 두유로도 만들어 먹을 수도 있다. 검은콩을 푹 삶은 후 갈면 검은콩 두유가 되는데 콩은 소화와 영양분 흡수가 어렵기 때문에 모발에 영향을 미치려면 충분한 양을 꾸준히 먹는 것이 좋다. 

 

3. 맥주효모

맥주효모는 맥주의 발효과정 중 얻을 수 있는 효모로 단백질과 비타민B군은 물론, 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있어 미국의 유명 영양학자인 아델 데이비스는 ‘맥주효모는 가장 완벽한 영양소를 함유한 식품’이라고 칭할 정도이다. 

 

특히 맥주효모에 풍부한 셀레늄이 우리 몸에서 부족할 경우 모발 생성 능력이 떨어지기 때문에 모발관리를 위해 필수적인 성분 중 하나이다. 

 

 

맥주효모가 대중들에게 주목받고 연구되기 시작한 이유는 과거 맥주공장 노동자들의 머리숱이 풍부하다는 이유에서 시작해 지금까지도 연구가 이어지고 있다. 실제로 맥주효모에 함유된 18종의 아미노산은 사람의 머리카락 구성 성분과 일치해 모발 관련 필수 성분으로 활용하고 있다.  

 

국내 연구에 따르면 이러한 효모성분 추출물이 모낭줄기세포를 활성화시켜 모낭줄기세포 유래 성장인자 함량을 10배가량 증가시켰다고 밝혔다. 사실 시중에 판매 중인 유명 탈모치료 의약품의 경우에도 주성분은 효모이다. 

 

*맥주효모는 종류에 따라 품질차이가 심하기 때문에 품질이 좋은 효모를 선택하는 것이 중요하다.    

 

 

피토틱스 PSE 맥주효모

 

필자 또한 반백년을 살아오면서 모발이 점차 가늘어지면서 약해지는 듯해 탈모가 걱정되어 효모제품에 대해 자세히 알아보니 좋은 품질은 기본이고 여러 가지 장점이 있어 ‘피토틱스 PSE 맥주효모’를 구입하게 되었다. 

 

피토틱스 PSE 맥주효모를 선택한 이유 

 

 

1. 모발성장에 탁월한 ‘PSE 아나게인’과 ‘이노시톨,’ 맥주 효모성분을 전문적으로 배합한 아나게인 맥주효모라는 점이다. 이노시톨은 두피로 가는 혈류를 증가시켜 모낭에 원활한 영양을 공급하고 새로운 모발 성장을 촉진시키며 혈류 증가와 더불어 정자 운동성 개선을 통해 생식기능에도 도움을 줄 수 있기 때문이다.  

PSE 아나게인은 발아완두콩 추출물 해외 임상 연구결과

또한 PSE 아나게인은 발아완두콩 추출물로 해외 임상 연구결과, 꾸준히 아나게인을 섭취한 실험군은 머리카락이 지속적으로 자라는 활성 모낭이 증가하여 3개월 만에 모발 성장이 78% 증가하였으며 참가자의 95%가 모발 탈락 개수가 줄어들어 탈모 개선 효과를 보았다고 밝혔다. 

 

2. 리투아니아산 맥주 효모만 사용했다는 점이다. 북유럽 3대 맥주 생산국 중에 하나인 리투아니아의 맥주 효모는 생산량이 많고, 맥주 효모의 신선도가 높으며 생산 공정 중 높은 열을 가하지 않기 때문에 품질이 더욱 좋다. 

 

 

또한 주원료 이외에도 6종의 부원료 또한 풍성하게 담았다는 점이다. 앞서 언급한 검은콩은 물론, 검정 쌀과 어성초 등의 원료가 다양하게 함유되어 있어 더욱 마음에 들었다. 

 

마지막으로 피토틱스 PSE 맥주효모는 식품안전관리 인증을 받은 제품으로 더 안전하고 믿을 수 있다. 5mm의 작은 정제로 먹기에도 부담이 없으며 맥주 휴모 특유의 씁쓸한 맛이 거의 없어 부담 없이 먹을 수 있다. 

 

복용방법은 하루 한 번 씹어 먹거나 물과 함께 복용하면 되며 이를 꾸준히 복용한다면 탈모 예방과 더불어 보다 풍성한 모발을 소유할 수 있을 것이라고 믿는다.